Conditie verbetern

Wil jij ook je conditie verbeteren? Benieuwd hoe je dit kunt doen?

 

Lees dan verder!

 

Conditie verbeteren gaat niet door een of twee keer trainen. Ook kan het niet met elke training die je doet. Je conditie heeft niet alleen te maken met spieren, maar ook met hart, longen en bloedvaten.

 

Je hart is, wat conditie verbeteren betreft, erg belangrijk,.

Door veel spieren in één training te gebruiken, moet je hart het werk sneller doen.

 

En je hart gaat sneller pompen als het weet dat hij het nodig heeft. Wanneer je gaat sporten, heb je meer energie en zuurstof nodig om door te kunnen gaan. Het hart gaat zijn werk sneller doen, en daar bouw je conditie van op.

 

Nu u weet waar uw conditie vandaan moet komen, zijn we al een stap verder. We weten dat het hart eigenlijk ‘getraind’ moet worden. En dat kunnen we doen door onze spieren tegelijk te gebruiken.

 

Dat kunt u leren bij Women Sport Only. Hier wordt iedereen begeleid waar nodig. We helpen je het juiste trainingsniveau te vinden.  

 

Samen met u werken wij naar u conditie, en dan wel op de goede manier. De trainingen zijn makkelijk toe te passen – en resultaten zijn snel te zien en te merken.

 

Daar gaan we voor!

 

Meer weten over conditie verbeteren? Neem contact op of kijk op de website.

 

 

 

OFF

Categories: Gezondheid

Digikring


juli 2018
M D W D V Z Z
« jun    
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031