Noten bevatten heel wat waardevolle en gezonde voedingsstoffen en zorgen ervoor je te beschermen tegen verschillende ziektes. Noten hebben hele goede voedingsstoffen zoals ijzer, omega 3-vetzuren , bron van eiwitten en ook verschillende vitamines E en B en mineralen. De noten bevatten zelf ook goede onverzadigde vetten. Als je nu een paar noten per dag eet, kan dit er voor …Continue reading →